Vendredi 21, conférence à 20h (10€). Thème : Le Yoga-Nidra (Yoga du sommeil et du rêve lucide ou éveillé)

Quel est le but du Yoga-Nidra, sur quels principes s’appuie-t-il ?

En quoi ce yoga peut répondre aux besoins des personnes d’aujourd’hui ?

Quelles phases le constitue et quelle est leur utilité particulière ? Tels sont les sujets qui seront abordés au cours de cette soirée et qui permettront de montrer les nombreux outils que contient cette pratique.

Stage : du samedi 22 avril 2017 à 9h au dimanche 23 à 16h30. Il sera principalement orienté vers la mise en oeuvre des différentes phases du Yoga-Nidra suivi de périodes d’échanges sur le ressenti. Ces phases sont la relaxation, le souhait, la rotation de conscience, l’attention au souffle, la concentration sur les sensations par couples d’opposés, les imageries rapides, le rêve dirigé et la sortie contrôlée de pratique (1h à 1h15). La phase d’échange sur le ressenti des pratiques (30 mns) sera suivie d’une méditation assise (30 mns).

Pour en savoir plus sur Centre d’Etudes Bouddhiques d’Alain : www.karma-euzer-ling.org