5 cours de Hatha-Yoga

Lundi de 17h à 18h15 et de 18h30 à 20h à Camaret-sur-Aigues

Mardi de 18h30 à 19h45 à Mondragon (Espace Marcel Pagnol ,Salle Brégaloun)

Jeudi de 12h à 13h15 à Camaret-sur-Aigues

Jeudi de 18h à 19h15 à Uchaux 84100, « Salle des Jardins » rue des Jardins

1 cours de gym douce

Mercredi de 18h30 à 19h40  Ce cours vise à garder un corps souple et tonique à travers des exercices respectant la structure anatomique du corps. Les exercices seront donc doux, profonds et sans risque pour vos articulations, muscles, tendons, fascias et vertèbres. Nous utilisons différentes méthodes douces, comme celles de : Calais-Germain, De Gasquet, Pilates etc…. à la salle des arts martiaux, chemin de Combes à Camaret-sur- Aigues