Quatre jours pour approfondir les différents membres du Yoga et entrer en contact avec le système subtil des chakras pour trouver énergie, fluidité et calme du mental. La pratique, composée de postures, souffles, méditations et relaxations, sera alternée avec des moments de silence, de dialogues, de farniente et de petites randos dans les collines alentour. Prévoir 4 heures de hatha-yoga et 2 heures de relaxation/méditation par jour.

shavasana

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