YOGA

« Connais-toi toi-même »

                                   Socrate.

 

  • YO A1
  • YO A2

Le yoga est une discipline aux multiples facettes permettant à chacun de se connaître en profondeur,

de développer stabilité, force et tranquillité pour mieux traverser les évènements du quotidien

et goûter pleinement aux richesses que nous offre la Vie.

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La forme de yoga dispensée dans les cours est le Hatha-yoga traditionnel. Le terme Hatha- Yoga signifie union de la lune et du soleil, des qualités féminines et masculines, du conscient et de l’inconscient qui régissent l’individu. C’est-à-dire l’union de tous les aspects duels dans l’être humain.

Il s’appuie sur des techniques variées ; postures, respirations, visualisations, méditations guidées, sons, relaxations ect… Le corps physique retrouve tonus et souplesse, les émotions sont pacifiées et la sensibilité affinée. Ces techniques vont jouer en faveur d’une meilleure santé du corps et de l’esprit.

Le corps va être le temple dans lequel l’adepte expérimente la mise en place de tout un éventail de pratiques physiques, énergétiques et mentales permettant d’accroître l’introspection et l’attention à soi-même.

Une pratique assidue vous révèle votre monde intérieur, ainsi que sa relation aux autres et à l’univers. Elle peut faire émerger les formidables énergies latentes en vous.

Pour certains, le Yoga deviendra un art de vivre, permettant l’élargissement de la conscience, perceptible grâce à l’arrêt du mental. « Quand les tourbillons du mental cessent, alors l’observateur est établi dans son essence », Yoga-Sutra de Patanjali (I, 2-3).

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